Suchtprobleme in den Griff bekommen

Fachambulanz für Suchtprobleme startet in Regensburg am 17. Oktober ein neues Trainingsprogramm „SKOLL“ / Anmeldungen sind bis 9. Oktober möglich.

Wie findet man im Umgang mit Alkohol, Tabletten, Rauchen, Spielen oder einem anderen problematischen Konsumverhalten das richtige Maß? Wie kann man einen riskanten Konsum kontrollieren und wieder in den Griff bekommen? Die Caritas-Fachambulanz für Suchtprobleme in Regensburg bietet dazu das Selbstkontrolltraining „SKOLL“ an. Darin lernen die Teilnehmenden an zehn Gruppenabenden, ihr Konsumverhalten einzuschätzen und zu verändern. Am Mittwoch, 17. Oktober startet eine neue Gruppe unter der Leitung von Diplom-Pädagogin und Suchtexpertin Irmgard Pernpeintner. Anmeldungen sind ab sofort bis zum 9. Oktober möglich.

SKOLL - Selbstkontrolltraining ist ein Trainingsprogramm für Menschen mit problematischem Konsumverhalten, die die Entstehung einer Abhängigkeit frühzeitig verhindern wollen. Im Verlauf des Kurses lernen die Teilnehmenden, ihren Konsum kritisch zu hinterfragen, den eigenen Standpunkt zu finden, sich richtig einzuschätzen und ein realistisches Konsumverhalten zu entwickeln. Bei SKOLL entscheiden Sie selbst, ob Ihr Weg die Stabilisierung, die Reduzierung oder die Einstellung des Konsums ist.

In zehn Gruppensitzungen, immer am Mittwoch von 17.00 bis 18.30 Uhr, führt SKOLL-Trainerin Irmgard Pernpeintner durch das Programm. Nach der Analyse der eigenen Konsummotive werden machbare Ziele und Verhaltensalternativen entwickelt. Weitere Themen sind der Umgang mit Risikosituationen und sozialem Druck, Stressbewältigung und die Erarbeitung eines Krisenplans. Frauen und Männer aller Altersgruppen, die sich mit ihrem Konsum und ihrem Verhalten auseinander setzen möchten, können teilnehmen. Der Kurs ist kostenlos. Ein Vorgespräch ist erforderlich.