Am 08.05. und 04.06. jeweils um 18.30 Uhr, startet die Techniker Krankenkasse zwei weitere Kurse "Autogenes Training". Jeder Kurs umfasst acht einstündige Einheiten und findet in der Entspannungspädagogischen Praxis, Castra Regina Center (CRC) Regensburg, statt.
Mit einfachen suggestiven Übungen lernen die Teilnehmer sich selbstständig zu entspannen. Kurzfristig kann auf diese Weise körperliche und gefühlsmäßige Anspannung bei Stress reduziert werden. Langfristig lernen Menschen mit leichten psychosomatischen Störungen so ihre Stresstoleranz zu erhöhen.
Anmeldung bei Doris Stöhr-Mäschl, Tel: 09 41 - 29 00 330 oder per E-Mail unter: entspannung-regensburg@web.de. Jeder Kurs kostet 120 Euro. Manche Krankenkassen beteiligen sich aber an den Kosten. Die Techniker Krankenkasse beispielsweise erstattet ihren Versicherten in der Regel 75 Euro.
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Autogenes Training
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- Kategorie: Sport & Freizeit
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