Wollen Sie der Hektik des Alltags entfliehen? Wollen Sie mehr auf Ihren Körper achten? Das Mindfull Movement Camp der Regensburger Schule für Achtsamkeit hat genau diese Ziele. Unter der professionellen Anleitung von Andi Diehl & Dr. Florian Seidl erhalten Sie vom 06. bis zum 8. September die Möglichkeit für Meditation, Bewegung und Genuss.
Das erste Mindful Movement Camp vom Physiotherapeut Andi Diehl und dem Coach Dr. Florian Seidl findet am Wochenende, vom 06. bis zum 8. September, in der Schnitzmühle im Bayerischen Wald statt.
Ziel des umfassenden Programms ist die Verbindung von Bewegung und Achtsamkeit, damit Sie ein neues Lebens- und Körpergefühl ? gerade für Stresssituationen - entwickeln. Die Erfahrung des Augenblicks steht dabei an oberster Stelle. Zum Programm gehören deshalb gemeinsame Meditationsübungen im Gehen, Sitzen und Liegen, ebenso unterschiedliche Dehn- und Kräftigungsübungen mit dem Fokus auf einer bewussten Wahrnehmung. Auch lockere Bewegungsformen (drinnen wie draußen) können Sie an diesem Wochenende erwarten. Die Trainer zeigen Ihnen des weiteren, wie Sie diese Kraft der Achtsamkeit mit in Ihren (meist quierligen oder stressigen) Alltag nehmen können.
Verlassen Sie also Gewohntes und steigern Sie Ihre Lebensqualität mit Bewegung und Stille!
Das Programm bietet Zeit um die Kraft der Achtsamkeit kennenzulernen und einmal eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Anmeldung und Infos unter Tel. 0176 / 700 389 14 oder im Internet unter www.schule-für-achtsamkeit.de
Mindfull Movement Camp: Ein Abenteuer mit Stille und Bewegung
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- Kategorie: Sport & Freizeit
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