Der Morgen danach – Kampf dem Faschingskater!

Wein auf Bier, das lob' ich mir ? Bier auf Wein, das lob' ich mir! Stopp: war das nicht irgendwie anders? Viele Mythen gibt's rund um das Thema Alkohol und den gefürchteten Kater am nächsten Morgen. Damit der Kater nun nach den Faschingstagen nicht ganz so laut schnurrt: hier einige Tipps für Sie.

Noch bevor man morgens die Augen überhaupt aufmacht, weiß man es schon: der Faschingskater hat zugeschlagen! Man liegt im Bett und fühlt sich einfach nur elend: alles dreht sich, der Kopf droht zu platzen und der Magen scheint zu rufen: "Wie konntest du mir das schon wieder antun! Lernst du denn nie dazu?" Nun ? offensichtlich nicht.

Fast jeder kennt diesen Moment. Doch was soll man machen? Fasching mit angezogener Handbremse feiern? Schwierig. Gar nicht weggehen? Auch keine Lösung. Nun denn: Augen zu und durch! Und tatsächlich ist genau das die erste Lösung:

Schlaf&Bewegung ? die Mischung macht's!
Gönnen Sie sich nach den Faschingstagen ausreichend Schlaf: der Körper kann sich auf diesem Weg gut erholen. Dennoch sollten Sie nicht den ganzen Tag im Bett verbringen: auch wenn es viel Überwindung kostet ? raus aus dem Bett und ab an die frische Luft! Ein kleiner Spaziergang hat bislang noch jedem geholfen. Und danach darf es gern nochmal ein Nickerchen sein.

Kopfschmerzen ade!
Eine Aspirin kann meist das Schlimmste abwenden ? insbesondere, wenn Sie bereits vor dem Schlafengehen eine Tablette nehmen. Auch Pfefferminzöl kann wahre Wunder vollbringen: träufeln Sie sich ein paar Tropfen auf die Fingerspitzen und reiben Sie das Öl vorsichtig auf Schläfen und Stirn.

"Konter-Halbe" ? schmeckt nicht, hilft nicht!
Tun Sie das Ihrem Körper nicht an! Zu viele Tage liegen hinter Ihnen, an denen Sie ihn genug strapaziert haben. Die berühmt-berüchtigte "Konter-Halbe" hilft nur kurzfristig ? auf lange Sicht aber tun Sie Ihrem Körper damit keinen Gefallen. Und seien wir mal ehrlich: schmecken tut sie an diesem Tag sowieso nicht!
Versuchen Sie lieber, viel Flüssigkeit in Form von stillem Mineralwasser zu sich zu nehmen. Zuviel Kohlensäure tut ihrem ohnehin angeschlagenen Magen nicht gut, stilles Wasser aber hilft Ihrem Körper, den Flüssigkeitshaushalt wieder zu regulieren.

Ein Kater ist nichts Schönes. Und ein vernünftiger Mensch würde womöglich sagen: "Einfach weniger trinken!" Doch wir wissen alle: manchmal überkommt es einen eben ? und Fasching ist halt auch nur einmal im Jahr! Deshalb freuen wir uns auch wieder auf die nächste narrische Zeit ? und wer weiß: vielleicht sind wir ja bis dahin vernünftiger. Vielleicht.
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Bild: Rainer Sturm / www.pixelio.de