Entspannung mit Yoga

Für alle die sich im Herbst aktiv entspannen wollen, gibt es neue Yoga-Kurse im Sportheim Zeitlarn-Laub. Das Angebot richtet sich für fortgeschrittene Anfänger und sanfte Mittelstufe von Yoga Om-on-Sky.

Der Herbst ist die Jahreszeit, in der man zur Ruhe kommt, bevor der vorweihnachtliche Stress den Alltag wieder bestimmt. Um sich aktiv und fit zu fühlen und sich gleichzeitig zu entspannen, kann Yoga helfen. Mit diesem Hintergrund bietet die zertifizierte Yoga-Lehrerin (BYV) und Entspannungsleiterin Claudia Omonsky Yoga-Kurse im Sportheim FC Laub an. Es sind aktivierende und regenerierende Übungen, Atemübungen, Techniken zur Tiefenentspannung und Meditation, die auf die Teilnehmer warten. Zielt ist mehr Entspannung und Fitness im Alltag.

Doch die Kurse von Yoga Om-in-Sky sind nichts für Neulinge, sondern erfordern Grundkenntnisse und sind für fortgeschrittene Anfänger konzipiert ? dabei spielt das Alter, die Fitness oder die Beweglichkeit keine Rolle. Das einzig wichtige ist es, dass Sie sich gesund fühlen und keine akuten Erkrankungen vorliegen. Claudia Omonsky stimmt dabei jede Übungen individuell ab. Sie haben bereits vereinzelte Kenntnisse oder wollen nach einer Pause wieder damit anfangen? Dann nichts wie los!

Beginn ist Mittwoch, 24. September 2014 im Sportheim des FC Laub, Zeitlarner Str. 39, 93197 Zeitlarn-Laub. Die Stunden finden zehnmal statt (24.09-17.09.14, nicht in den Schulferien), jeweils von 19.15-20.45 Uhr. Die Gebühr beträgt 110 Euro. Mitglieder des FC Laub zahlen ermäßigt 99 Euro.

Zur Anmeldung und bei Fragen steht Claudia Omonsky unter Telefon 0170/9646359 oder per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! zur Verfügung.

Für weitere Informationen: www.om-on-sky.de

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Bild: Philipp Wiebe  / pixelio.de