FIT Regensburg: Frauenintegration durch Sport mit Spaß

Heute weiß man, dass sich Sport auf beinahe jeden Teil von Körper, Geist und Seele positiv auswirkt. Sport treiben ist nicht nur gesund, sondern fördert auch das Selbstwertgefühl, das eigene Wohlbefinden, die geistige Leistungsfähigkeit und es stärkt die gegenseitige Toleranz. Mittlerweile sind Fitnessstudios beliebter denn je und deren Preise steigen. Aber Sport soll keine Frage des Einkommens sein.

Dass körperliche Bewegung der Gesundheit zuträglich ist und bei vielen chronischen Erkrankungen die Selbstheilungskräfte des Körpers anzukurbeln vermag, ist längst bekannt. Sport ist daher oft die beste Medizin. Heutzutage sind Fitnessstudios beliebter denn je. Daher steigen Konkurrenzkampf und Mitgliedschafts-Preise stetig.

Die gute Nachricht: Ab Januar 2015 können Frauen, die sparsam haushalten müssen, wieder an interessanten und kostengünstigen Sportangeboten des Kooperationsprojektes FIT Regensburg teilnehmen. Das Angebot sollen vor allem Frauen mit und ohne Migrationshintergrund mit geringem Familieneinkommen wie Alleinerziehende, Arbeitslose, Hartz IV-Bezieherinnen oder Teilzeitbeschäftigte angesprochen werden. Die Kurse sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sodass dem Ganzen nichts im Wege steht.

Auf dem Programm stehen beispielsweise Zumba, Frauenfitness, Qi Gong oder Stressabbau mit Yoga. Interessierte haben auch die Möglichkeit einen Fahrradkurs, bei dem die Fahrräder gestellt werden oder das eigene Rad mitgebracht werden kann, zu belegen. Neu ist ein Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs. Die Sportangebote sind teilweise mit Kinderbetreuung oder es gibt eine Spielecke, in der sich die Kinder selber beschäftigen können.

Die einzelnen Kursangebote finden Sie unter www.landkreis-regensburg.de (Landratsamt – Bürgerservice – Gesundheit).