Aktive Gesundheitsvorsorge: Aktionstag „Fit und vital“ im Westbad
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- Kategorie: Sport & Freizeit
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Am Sonntag, den 08. November, veranstaltet die Regensburger Badebetriebe GmbH (RBB) im Westbad erstmalig den Aktionstag „Fit und vital“. Um für Gesundheit und Wohlbefinden aktiv zu werden, gibt es im Regensburger Westbad zahlreiche Möglichkeiten. Am Aktions-Sonntag haben die Badegäste ausgiebig Gelegenheit, die Fitness-, Präventions- und Wohlfühlangebote des Westbads und der Westbad-Partner auszuprobieren.
Westbad aktiv - Kursschnuppern
Von 13 bis 18 Uhr kann beim „Kursschnuppern“ das neue Westbad aktiv-Sportprogramm getestet werden. Den ganzen Nachmittag über finden im Wasser und im Sport- und Seminarraum des Westbads bewährte und neue Kurse statt, wie Wirbelsäulengymnastik, Aquajogging, Balancefit und Entspannung. Unter anderem neu: Für Kinder und Jugendliche heißt es bei Aqua-Kids und Aqua-Party Planschen und Auspowern, was das Zeug hält. Wie auch das reguläre Kursprogramm von Montag bis Freitag ist die Teilnahme am Kursschnuppern im Eintrittspreis inbegriffen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.
„Im Westbad kann man schwimmen, aber auch noch viel mehr für die Gesundheit tun“, freut sich RBB-Geschäftsführer Manfred Koller. „An 24 Terminen von Montag bis Freitag leiten unsere beiden hervorragend ausgebildeten Trainerinnen kostenlose Fitnesskurse an, im Wasser und „an Land“, in unserem schönen Sport- und Seminarraum mit Blick auf die Winzerer Höhen.“
Das Training im Wasser, etwa beim Aquajogging, entlastet die Gelenke und regt durch den Wasserdruck in besonderem Maße den Stoffwechsel an. Im Sport- und Seminarraum kurbeln Kurse wie Cardio & Stretch und Balancefit das Herz-Kreislaufsystem an und verbessern die Beweglichkeit. Kurse wie Rücken & Relax und Wirbelsäulengymnastik beugen Rückenschmerzen vor und helfen, sich besser zu entspannen.
Massagen und Fitnesshäppchen
Die Westbad-Partner Therapiezentrum und Ganzheitspflege bieten von 14 bis 18 Uhr zudem Kurzmassagen an. Die Anmeldung erfolgt am Infostand in der Westbad-Schwimmhalle, an dem am Glücksrad auch kleine Wohlfühlgewinne verlost werden. Außerdem können die Badegäste am Infostand leckere, gesunde Häppchen der Westbad-Gastronomie kosten. Sowohl die Massagen als auch die Kostproben sind am 08. November gratis.
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Bild: wolla2 / pixelio.de
