Sport im Park startet wieder! – Kostenlose Kursangebote der Stadt

Mit dem Kursangebot „Sport im Park“ kehrt Anfang Mai eine beliebte Reihe der Stadt zurück in Parks der Region. Die verschiedenen Kurse in der Übersicht.

Am Montag, den 02. Mai, geht das beliebte Kursangebot „Sport im Park“ in eine neue Runde. Die Kostenlosen Kurse des Amts für Sport und Freizeit finden ab Mai jede Woche in den verschiedenen Regensburger Parks statt.

Gemeinsam Sport machen

„Wir wollen mit ‚Sport im Park‘ ein kostenloses Angebot für ältere Menschen schaffen, soziale Kontakte zu knüpfen und gemeinsam Sport zu treiben“, so Bürgermeisterin Dr. Astrid Freudenstein, die am 04. Mai den Kurs „Kopf-Körper-Koordination“ von Trainerin Andrea Blank im Stadtpark besuchen wird, um sich selbst ein Bild von dem vielfältigen Angebot zu machen. Und genau das macht das Programm aus: Sport im Park ist ein Bewegungsförderprogramm, an dem Jede und Jeder ohne Anmeldungen teilnehmen kann. Zielgruppe sind vor allem Senioren und Seniorinnen; allerdings sind auch Jüngere gerne gesehen. In insgesamt acht städtischen Parks werden 13 Kurse angeboten. Diese reichen von Boule über Fahrradtouren bis hin zum Lederhosen–Training, das eigens für sehr fitte oder jüngere Teilnehmende neu mit aufgenommen wurde und zünftig von einem Trainer in Lederhose geleitet wird.

Programm bis Ende Oktober

Das kostenlose Programm des Amts für Sport und Freizeit findet ab Mai jede Woche, außer an Feiertagen, statt – auch in den Ferien. Bequeme, und bei schlechtem Wetter wasserfeste, Kleidung ist zu empfehlen, da bis auf die Radtouren alle Kurse auch bei schlechtem Wetter stattfinden. So steht Sport im Park 2022, der bis 31. Oktober geplant ist, nichts mehr im Wege.

Folgende Kurse werden 2022 angeboten:

Montags:

Tai Chi mit Birgit Müller

Start: Montag, 02. Mai 2022
Wann: 11.00 bis 11.45 Uhr
Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang an der Schule

Nordic Walking mit Dr. Rainer Welz

Vom Gehen mit Stöcken zum sanften Ausdauertraining
Start: Montag, 02. Mai 2022
Wann: 16.00 bis 17.00 Uhr
Wo: Aubachpark, Treffpunkt gegenüber der Otto- Schwerdt-Schule am Römerspielplatz

Funktionsgymnastik mit Regina Graf

leichte Übungen von Kopf bis Fuß unter gelegentlichem Einbezug der dort vorhandenen festinstallierten Trainingsgeräte.
Start: Montag, 02. Mai 2022
Wann: 16.30 bis 17.15 Uhr
Wo: Ziegetsdorfer Park, Treffpunkt am „Trimm-dich-Pfad“

Qi Gong Gold mit Gisela Zappe-Fischer

Gleichgewichts- und Atemübungen zur Kultivierung von Körper und Geist
Start: Montag, 02. Mai 2022
Wann: 17.30 bis 18.15 Uhr
Wo: Ostpark, Treffpunkt beim Kinderspielplatz

Lederhosentraining

Fitnesstraining mit höheren Anforderungen
Start: Montag, 4. April 2022
Wann: 19.00 bis 20.00 Uhr
Wo: Donaupark, Treffpunkt am Bolzplatz

Dienstags:

Qi Gong mit Birgit Müller

Kultivierung von Körper und Geist
Start: Dienstag, 03. Mai 2022
Wann: 09.00 bis 09.45 Uhr und 10.00 bis 10.45 Uhr
Wo: Georg-Hegenauer-Park, Treffpunkt bei Pavillon

Qi Gong mit Gisela Zappe-Fischer

Kultivierung von Körper und Geist
Start: Dienstag, 03. Mai 2022
Wann: 17.30 bis 18.15 Uhr
Wo: Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie

Mittwochs:

Kopf Körper Koordination mit Andrea Blank

Gymnastikübungen mit Sturzprävention durch Muskelkräftigung und Stärkung des Gleichgewichts
Start: Mittwoch, 04. Mai 2022
Wann: 09.30 Uhr bis 10.15 Uhr und 10.30 Uhr bis 10.15 Uhr
Wo: Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie

Donnerstags:

Yoga mit Andrea Blank

Start: Donnerstag, 05. Mai 2022
Wann: 09.30 bis 10.15 Uhr
Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt am Parkeingang bei der Schule

Boule mit Günter Bartl

Das französische Kugelspiel
Start: Donnerstag, 05. Mai 2022
Wann: 17.00 bis 17.45 Uhr
Wo: Stadtpark, Treffpunkt bei Mariä-Schutz-Kirche

Freitags:

Fahrrad Touren mit Franziska Meifert

findet nicht bei Dauerregen statt
Start: Freitag, 06. Mai 2022, jeden 1. und 3. Freitag im Monat
Wann: 09.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Wo: Inselpark, Treffpunkt vor dem Wöhrdbad

Pilates Mix/ Tanzen mit Barbara Klobouk
fit & frei – beschwingt durch den Park

Start: Freitag, 06. Mai 2022
Wann: 10.30 bis 11.15 Uhr
Wo: Inselpark, Treffpunkt am Spielplatz hinter dem Wöhrdbad

Rückenfit mit Andrea Blank

Training des Rückens um, unter anderem, Kopfschmerzen bestmöglich zu lindern.
Start: Freitag, 06. Mai 2022
Wann: 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr
Wo: Albert-Schweizer-Park, Treffpunkt am Parkeingang bei der Schule

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