Für ein Parfum werden 30 bis 50 verschiedene Duftkomponenten verwendet. Wie behält man bei dieser Vielfalt den Überblick? Und wie findet man dabei den passenden Duft für sich? Ganz einfach: Vertrauen Sie einfach Ihrer Nase und dem Gefühl. Gerüche lösen bei jedem unterschiedliche Reaktionen aus, ob positiv oder negativ. Egal, was die Werbung oder Verkäufer sagen: Sie selbst wissen es am besten.

Gesunder Schlaf – ein Grundbedürfnis des Menschen. Wie wichtig der erholsame Schlaf ist, merken wir erst, wenn er sich nicht mehr einstellt. Denn im Schlaf sammelt der Körper neue Kräfte, erholt sich physisch und seelisch. Anhaltender Schlafmangel führt zum Energie- und Leistungsabfall. Wir fühlen uns schlapp, können uns nicht mehr konzentrieren – der Alltag und das Berufsleben werden stark eingeschränkt. Dr. med. Florian Gfüllner ist Leiter des Interdisziplinären Schlafmedizinischen Zentrums in der Klinik Donaustauf. Wir haben mit ihm über die Wichtigkeit des Schlafes, wie sich Schlafstörungen äußern und die Frage, wie diese behandelt werden können, gesprochen.

Mit ihren stattlichen 2.850 Kilometern dient die Donau als zweitlängster Fluss Europas nicht nur als Transportweg, auch im Bereich der Freizeitaktivitäten ist die Bundeswasserstraße Donau hoch im Kurs. Denn sie eignet sich sowohl für wilde Fahrten als auch für ruhigere Strecken. Verschiedenste Wassersportarten für unterschiedlichste Interessen sind daher auf dem Fluss möglich.