Mit dem Rennrad auf Tour: Richtige Ausrüstung Tipps für Einsteiger! Die Sonne scheint vom Himmel, die Landschaft blüht und strahlt. Die perfekte Zeit, um das Rennrad auszupacken und einfach los zu radeln. Den kühlen Wind spüren, der die Gedanken an den stressigen Alltag auslöscht. Doch ein schickes, neues Rennrad alleine reicht noch nicht für eine große Tour. Hier gibt es die wichtigsten Tipps für Einsteiger.

Nordic Walking - Eine gelungene Abwechslung zu Joggen, Radfahren und Spazieren gehen. Diese Sportart kann jeder leicht erlernen und eignet sich vor allem bei Knie- und Rückenproblemen. Der Mix aus Laufen und Skilanglauf aktiviert rund 85 Prozent der Muskulatur und ist damit ein perfektes Fitness- und Fettverbrennungstraining. Dank der Laufstöcke werden noch dazu die Gelenke entlastet.

Die Musik dröhnt aus den Lautsprechern, der Beat lässt das Herz schneller schlagen und der Puls vibriert im Takt. Gefühlvolle, hektische, traurige und taffe Songs – es finden sich immer Töne, die zu unserer Stimmungslage passen und einen Weg direkt in unser Herz finden. Genau an diesem Punkt, fällt es schwer, die Füße still zu halten. Der Rhythmus lässt unsere Gefühle überkochen und der Tanz kann beginnen. Leidenschaftlich. Heiß. Verrückt.