Die guten Vorsätze für das neue Jahr sind vielleicht noch nicht ganz verebbt und die ersten Sonnenstrahlen locken zur Bewegung an der frischen Luft. So unkompliziert und effektiv wie es ist, zählt Joggen hier zu den beliebtesten Sportarten. Der Einstieg ist gar nicht so schwer. Mit dem richtigen Training können Anfänger schon nach wenigen Wochen solide Erfolge erlaufen.

Der 14. Februar ist der Tag, an dem man sich ganz besonders um seine Liebsten kümmert. Viele stellen sich jedes Jahr aufs Neue die Frage nach einem passenden Valentinstagsgeschenk oder einer kreativen Idee für ein romantisches Date.

Immer öfter lässt sich die Sonne blicken, die Außentemperaturen werden milder und Vogelgezwitscher erfüllt die Luft. Der Frühling scheint in den Startlöchern zu stehen und mit der neuen Jahreszeit beginnt endlich wieder die Laufsaison. Die Vorzüge der Sportart sind eindeutig: effektives Training für den ganzen Körper, frische Luft und so gut wie kein Equipment. Lediglich Sportbekleidung und Schuhe braucht man und schon kann man durchstarten! Damit das Training gut läuft, sind die richtigen Schuhe das A und O. Diese Tipps helfen, den Optimalen zu finden.